In de woonkamer ligt de roze sportmat uitgerold. Gerard Meijers (60), ambtenaar bij de provincie Drenthe, heeft de sportkleding al aan. Het is 12.15 uur, de hoogste tijd voor de dagelijkse lunchbreak. Vandaag op het programma: de HIIT-training. Korte oefeningen onder hoge inspanning.

Via het scherm van de laptop op de eetkamertafel druppelen ook de andere deelnemers binnen. Het is een klein clubje vandaag. Jannie worstelt met de microfoon, projectleider Afien Baving van Beweegdorp Norg begroet iedereen vrolijk. Instructeur Anne Beetstra van het Bewegingscentrum Norg maakt zich klaar voor de les. De komende minuten zal de naam van de trainingsroutine terecht blijken.