(Starten met) hardlopen: waar moet je aan denken?

Sportcoach Martin Veenhuizen geeft hardlooptips. Foto MARCEL JURIAN DE JONG

De avonden duren langer, de temperatuur gaat omhoog. Met het begin van de lente, nemen ook de hardloopkriebels weer toe. Wat zijn de trends voor 2018? En hoe bereid je je het beste voor op één van vele hardloopevenementen?

‘Een goede houding. Dat is echt het allerbelangrijkste”, trapt Martin Veenhuizen af terwijl hij oefent met een oude fietsband, vastgemaakt aan een balustrade. De marathonloper en sportcoach heeft een eigen sportboerderij aan de rand van Tynaarlo. Met MV Moves geeft hij onder meer personal training en begeleidt hij mensen met verantwoord bewegen en een gezond leven. Op de zolder van de schuur van het bedrijf ligt een 25 meter lange atletiekbaan. ,,Hier oefenen we onder meer de houding en trainen we als het slecht weer is. Maar 80 procent doen we toch echt buiten.”

Achteruitlopen