Samen met

Margreet Teelken en Heleen Sijtsema, ‘Havendokters’ in Assen met een missie: ‘Geen pillen, maar paprika’s’

Heleen Sijtsema en Margreet Teelken, de Havendokters. 'Wij willen dat klachten zoveel mogelijk blijvend verdwijnen door de patiënt te coachen naar een betere, gezondere levensstijl. ' Foto: Asser Courant

Geen pillen, maar paprika’s! Dat is het credo van Margreet Teelken en Heleen Sijtsema, die afgelopen maandag hun nieuwe huisartsenpraktijk ‘Havendokters’ in het Havenkwartier in Assen hebben geopend. Natuurlijk gaan mensen pas naar de dokter als ze iets mankeert, maar Margreet en Heleen proberen door ook in gesprek te gaan over gezonde leefstijl ervoor te zorgen, dat de klachten bij de patiënt zoveel mogelijk wegblijven. Voorkomen is immers beter dan genezen.
Lees meer over
Asser Courant

Margreet Teelken (Groningen) en Heleen Sijtsema (Assen) kennen elkaar al 15 jaar. Ze doorliepen samen de huisartsenopleiding, waarna hun professionele wegen aanvankelijk scheidden. Margreet werkte 12 jaar als huisarts in Norg en Heleen als waarnemend huisarts in de Stad Groningen en de provincie Drenthe.

Droom

Eén gemeenschappelijke factor bond de vrouwen: de droom van een eigen praktijk, met een brede blik op gezondheid en ziekte. ‘We hielden al die jaren contact en deelden dezelfde visie als het gaat om het benaderen en behandelen van patiënten. En toen we een keer zaten te sparren met collega’s, ontspon zich het plan voor een eigen praktijk. Kleinschalig en laagdrempelig, horend bij het platteland of een niet al te grote stad. Waar de ‘dorpsdokter’ op de fiets visites aflegt en patiënten op een persoonlijke manier benadert.’

Het plan werd concreet en mondde uit in de nieuwe huisartsenpraktijk ‘Havendokters’. Overigens wordt die ‘ouderwetse’ benadering wel overgoten met een modern sausje. ‘Zo gaan we digitale middelen inzetten, via bijvoorbeeld videoconsulten, zodat mensen niet altijd naar de praktijk toe hoeven te komen. Maar natuurlijk zien we onze patiënten ook gewoon in onze praktijk als ze dat prettig vinden en doen we visites, liefst op de fiets. We werken zonder doktersassistente, al onze patiënten hebben direct contact met ons, dus ook als er een afspraak wordt gemaakt. Dat kan eveneens digitaal – jezelf online inplannen -, maar patiënten kunnen ook bellen. Al met al willen we op deze manier een sterke, persoonlijke en op maat gesneden band smeden met ‘onze’ mensen.’ Om die intieme sfeer te behouden, willen beide artsen de praktijk klein houden. ‘Dan kunnen we de laagdrempeligheid waarborgen. De praktijk is open voor álle Assenaren, zolang de aanrijtijd binnen het kwartier ligt.

Passie

Margreet en Heleen hebben een passie voor leefstijl en zijn gecertificeerd bij Arts & Leefstijl. ‘Voor patiënten die dat willen gaan we graag verder dan alleen diagnoses stellen en pillen voorschrijven. Wij willen dat klachten zoveel mogelijk blijvend verdwijnen door de patiënt te coachen naar een betere, gezondere levensstijl. Veel mensen denken dan met name aan beter eten en meer bewegen, maar leefstijl is breder dan dat. Denk ook aan slaap, ontspanning en zingeving. Heb je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, gaan we kijken waar dat vandaan komt. Verkeerd voedingspatroon? Te weinig beweging? Stress op het werk of thuis? Te weinig slaap? Vaak is het een ook het gevolg van het ander. En die negatieve spiraal willen we samen doorbreken.’

Samenwerking

Dat kan, geven Margreet en Heleen aan, in samenwerking met ‘de buren’. De ‘Havendokters’ is namelijk gevestigd in het gebouw van Fysiotherapiepraktijk AFP aan de Industrieweg 10. Dus met fysiotherapeuten, maar ook een diëtist, een podotherapeut, een sportarts, een yoga- en mindfulness-docent… ‘We kunnen heel goed gebruik maken van elkaars kennis en kunde en kunnen patiënten doorverwijzen naar letterlijk een deur verder. Of gezamenlijk spreekuur houden om zo een compleet programma te kunnen bieden voor herstel en preventie.’

Neem bijvoorbeeld overgewicht, dat zo langzamerhand een volksziekte wordt door het teveel eten van slechte voeding (vet, suiker) en te weinig bewegen. Dat kan naast overtollige kilo’s tevens leiden tot hoge bloeddruk, hart- en vaatziekte of pijnlijke gewrichten. ‘Als een patiënt inziet dat die zich écht een andere levensstijl moet aanmeten om uit die ‘gevarenzone’ te komen én te blijven, kunnen we bijvoorbeeld samen met de diëtist een programma opstellen. ‘Over-eten’ vloeit bovendien regelmatig voort uit psychische problemen. Een psycholoog zou dan ook goed in zo’n herstel- en preventieaanpak passen. En wat dacht je van yoga of mindfulness om je gemoedstoestand te reguleren en rust te vinden, zodat lichaam en geest weer in balans komen.’

Prettiger leven

Kortom, Margreet en Heleen hebben er zin in. ‘We staan te trappelen om te beginnen en onze wens, een praktijk met een brede blik op gezondheid en voldoende tijd en aandacht voor de patiënt, in vervulling te laten gaan. Want er is niets mooiers dan mensen weer ‘in balans’ te zien komen, wat leidt tot een beter, prettiger leven. En onszelf hiermee overbodig maken, ja, haha. Maar daar doen we het wél voor!’

Informatie en contact

Wie meer informatie wil over of in contact wil komen met de ‘Havendokters’, kan kijken op de website: https://havendokters.nl/

Dit artikel is het product van een samenwerking tussen de redacties van Dagblad van het Noorden en Asser Courant

Nieuws

menu