Het kan natuurlijk op elke willekeurige dag in het jaar: een kleine gewoonte veranderen of zelfs het roer helemaal omgooien. Maar voor veel mensen voelt 1 januari toch altijd als een schone lei, met een heel kalenderjaar voor de boeg om het toch een beetje anders te doen. Vaak heeft dat te maken met gezonder leven: eindelijk gaan sporten, stoppen met roken of drinken, gezonder eten, meer ontspanning. Bekend is ook dat volhouden niet meevalt, maar proberen lukt natuurlijk altijd!