Met deze tips houd je in deze hitte de slaapkamer koel voor een goede nachtrust

Wie op tijd de juiste maatregelen treft, hoeft niet te slapen voor een open koelkast. Foto: Shutterstock

We beleven de eerste hittegolf van het jaar. Best lekker, maar ook in de slaapkamer loopt de temperatuur hoog op. Wat kun je daaraan doen?

De temperaturen kunnen oplopen tot wel 35 graden, wat kan zorgen voor onaangename hitte in huis én slaapkamer, de plek waar je eigenlijk tot rust moet komen. De een wil misschien een graadje meer dan de ander, maar de ideale temperatuur in de slaapkamer is ongeveer 16 tot 18 graden, menen slaapexperts.

Nieuws

menu