Slaap je slecht? Dat kan door te veel knoflook in je gerecht komen

Foto: Getty Images

Slaap je slecht of heb je vaak nachtmerries? Dit komt misschien door het eten van knoflook. Een slaapexpert en voedingsdeskundige leggen aan Laura Obdeijn uit hoe het zit.

Eén teentje, of twee? Doe maar geen, ­antwoordde iemand laatst op de vraag ­hoeveel knoflook er in de saus moest. ,,Dan lig ik vannacht zo te spoken en krijg ik last van nachtmerries.” Ik had het weleens eerder gehoord en een kleine zoektocht online leert me dat meer mensen het verband tussen deze smaakmaker en een onrustige nacht leggen. Ga je slechter slapen van knoflook?

Irriterende maagsappen

Nieuws

menu