Start je 's ochtends moeilijk op? 'Een koude douche werkt beter dan vier koppen espresso'

Foto ter illustratie. Auteur Mirjam Wiersma heeft iets beters gevonden dan koffie om je dag energiek te starten. Foto: Shutterstock

We worden bestookt met adviezen om productiever en gelukkiger aan het werk te gaan. Maar wat helpt er nu echt? Auteur Mirjam Wiersma experimenteerde een jaar lang met uitkomsten uit onderzoek en tips uit bestsellers. Hier deelt ze een mini-experiment waar ook jij aan mee kan doen. Vandaag: de ‘cool challenge’.

De wekker gaat, je laat hem te vaak snoozen. Je sleept je je bed uit. Na een lange douche en een snelle espresso vertrek je met een moe gevoel naar je werk. Daar regel je als eerste je volgende oppeppende koffie. Herkenbaar? Dan ben jij vast ook op zoek naar meer energie.

Nieuws

menu