Een potje multivitaminen voor 90 euro. Heeft het zin om vitaminepillen te slikken?

Anno 2022 bepalen welke voeding goed voor je is lijkt een hele opgave te zijn geworden. Natuurlijk weten we dat we veel groenten moeten eten en suikers het beste kunnen mijden, maar daar tussenin bevindt zich een grijs gebied. Er worden vaak verschillende (soms tegenstrijdige) dingen gezegd over voedingsproducten. We duiken in de wereld van de vitamine-supplementen.

De meeste mensen weten niet precies welke vitaminen ze nu precies missen.

De meeste mensen weten niet precies welke vitaminen ze nu precies missen. Foto: Getty Images

Lees meer over
Gezond

Het is best lastig om je dagelijkse hoeveelheid groente en fruit binnen te krijgen. Het Voedingscentrum schrijft twee stuks fruit (bij elkaar 200 gram) en 250 gram groente voor, maar genoeg groenten en fruit eten schiet er wel eens bij in. Heeft het zin om multi-vitamines te slikken?

Voedingsstoffen