Meer

Hoe gezond zijn amandelen? Wanneer moet je ze niet nemen

Dat een handjevol amandelen een gezond alternatief is voor wie smacht naar een tussendoortje, is niets nieuws. Toch zijn er aantal dingen over de noten die je misschien nog niet weet.

30 gram amandelen is goed voor zo’n 160 calorieën.

30 gram amandelen is goed voor zo’n 160 calorieën. FOTO: SHUTTERSTOCK

Lees meer over
Gezond

De noten die we kennen als amandelen zijn technisch gezien steenvruchten van de amandelboom, die weer behoren tot de ‘prunus’-familie. Onder deze categorie vallen bomen en struiken die eetbare vruchten produceren zoals kersen, pruimen, perziken en nectarines. Kijk maar eens naar hun groeiproces.

Nieuws

Meest gelezen

menu