Meer

Is afvallen moeilijker wanneer je ouder wordt?

Jaren geleden had het Voedingscentrum een slogan “Het gevaar van een kilo per jaar” nog? Ze wilden daar mee zeggen dat als je niet oppast – je het getal op de weegschaal steeds verder ziet stijgen. Is het waar dat je naarmate je ouder wordt vanzelf ongemerkt aankomt? En wat kun je dan doen?

Foto Shutterstock

Foto Shutterstock

Lees meer over
Gezond

Laten we maar meteen met de deur in huis vallen. Ja, het is moeilijker om af te vallen als je ouder wordt. Na je 35e verbrand je in plaats van 8 kcal nog maar 6 kcal per minuut. Dat scheelt dus 120 per uur. Je verbranding wordt trager. Dat betekent dat je of minder moet eten als je ouder wordt of meer moet bewegen. En dat terwijl we juist dan meer tijd en geld hebben om lekker uiteten te gaan.

Nieuws

Meest gelezen

menu