Slecht geslapen? 6 manieren om je vandaag toch energiek te voelen

Je kon niet in slaap komen, heb de hele nacht liggen draaien en voor je gevoel elk uur op de klok gezien. Oftewel: je hebt slecht geslapen. Als ‘s morgens de wekker gaat, denk je alleen maar aan hoe je de komende dag door gaat komen. Want een slechte nacht betekent automatisch ook een slechte dag, toch?

Foto Shutterstock

Foto Shutterstock

Lees meer over
Gezond

Hoewel slecht slapen inderdaad kan zorgen voor een minder productieve dag, is dat lang niet altijd het geval. Er zijn een aantal hacks waarmee jij je vrolijker en energieker gaat voelen.

1. Begin de dag met een wandeling

menu