Zet jij iedere ochtend de wekker of druk je op de snooze-knop? Dit is de reden waarom je beter geen wekker kan zetten

Hoe ben jij vanmorgen wakker geworden? Werd je gewekt door een wekker of werd je uit jezelf wakker? Het schijnt beter te zijn om geen wekker te gebruiken bij het opstaan. Hoe zit dat precies?

Lees meer over
Gezond
Opmerkelijk

Het is heel verleidelijk om ’s ochtends vroeg je wekker uit te drukken en je nog even om te draaien. Maar snoozen, zoals dat ook wel wordt genoemd, kan er juist voor zorgen dat je juist vermoeider opstaat.