Warm weer op komst: dit simpele trucje vertelt je of je te weinig water drinkt

We hebben warme dagen voor de boeg en het woord hittegolf is officieel gevallen. Wat betekent dat we ook goed moeten drinken de komende dagen. Maar kende je dit trucje al om te zien of je genoeg hebt gedronken? Zo kom je erachter dat je te weinig water drinkt.

Foto Shutterstock

Foto Shutterstock

Lees meer over
Gezond

Genoeg water drinken is een primaire levensbehoefte en hydratatie is van belang voor zowel je fysieke als mentale gesteldheid. Het advies is dan ook om per dag minimaal 2 liter water te drinken, maar bij tropische temperaturen mag dat ook echt wel wat meer zijn.

TikTok-dokter legt trucje uit over vochttekort en hydrateren

menu