Dit blijken belangrijke risicofactoren te zijn voor valincidenten en daarom is een cursus ontwikkeld. Met het Otago-valpreventieprogramma verbetert de conditie, spierkracht en evenwicht. Er is aangetoond dat door dit specifieke oefenprogramma de kans op vallen afneemt, de benen sterker worden en de cursist steviger op de benen staat.