De cursus wordt verzorgd door gediplomeerde en ervaren looptrainers. Er kunnen maximaal twaalf lopers meedoen. Tijdens de training krijgen de deelnemers persoonlijke feedback en tips om de looptechniek te verbeteren. Dit is geen overbodige luxe, want uit onderzoek blijkt dat van de blessures die men tijdens het hardlopen oploopt, ontstaat door een verkeerde looptechniek.